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7#
發表於 2010-10-24 01:35
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消除黑眼圈
本帖最後由 aa780421 於 2010-10-24 01:37 編輯
用那些是短暫的
我不太建議你用
如果你有一段時間又沒用
到時還是會有阿
多補充維生素A：芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A，
常吃有助於消除黑眼圈。 但雞肝、豬肝等食物不要常吃唷
生活規律：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節制性生活，
保養精力，提倡健康的生活方式。
按摩：常按摩眼睛四周，因為眼睛四周也有穴道，可以舒通經絡，宣通氣血，也可以熱敷但不可過熱..
因為眼睛很脆弱..並加強營養物質的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。
熱 敷 術
黑 眼 圈 成 因 多 數 是 不 夠 休 息 以 致 血 液 循 環 不 足 ， 所 以 最 好 醒 後 ， 立 即 用
跟 體 溫 相 約 度 數 （ 3 7 ℃ － 3 8 ℃ ） 的 溫 熱 毛 巾 敷 眼 ， 冷 卻 再 更 換 ， 敷 1 0
分 鐘 左 右 黑 眼 圈 即 可 減 一 半 ！
按 摩 術
起 床 洗 個 臉 ， 將 眼 霜 塗 在 雙 眼 作 順 時 針 方 向 打 圈 按 摩 約 5 分 鐘 ， 可 促 進
眼 下 的 血 液 循 環 ， 黑 眼 圈 瞬 間 可 以 變 紅 眼 圈
薯 仔 蘋 果 攻 陷 法
新 鮮 薯 仔 或 蘋 果 去 皮 切 片 敷 眼 約 1 0 分 鐘 ， 有 說 亦 是 剋 黑 眼 圈 方 法 ， 不 妨
試 試 預 防 勝 治 療明 知 自 己 翌 日 一 定 遇 上 黑 眼 圈 ， 你 可 以 ：
馬 蹄 蓮 藕 避 眼 圈
將 馬 蹄 蓮 藕 切 碎 放 入 搾 汁 機 加 兩 杯 水 搾 。 將 馬 蹄 蓮 藕 水 喝 下 ，
餘 下 的 渣 物 則 在 睡 前 敷 眼 1 0 分 鐘 ， 可 大 大 減 低 翌 日 黑 眼 圈 的 威 力 ！
湯 水 補 飛
蘋 果 、 生 魚 、 杞 子 在 中 醫 學 說 皆 有 明 目 養 神 的 效 用 ， 平 日 得 閒 飲 幾 碗 ，
對 預 防 熊 貓 眼 絕 對 有 效 ！
蘋 果 生 魚 湯 材 料 ：
蘋 果 2 個
生 魚 一 條
紅 棗 （ 去 核 ） 1 0 粒
生 薑 一 片
油 醬 適 量
製 法 ：
瓦 煲 加 入 適 量 清 水 用 猛 火 煲 沸 ， 然 後 放 入 切 片 的 蘋 果 、 紅 棗 、 生 魚 （ 事
前 必 須 去 鱗 清 洗 再 加 入 薑 煎 至 微 黃 ） 等 材 料 ， 用 中 火 煲 2 小 時 後 加 入 油
鹽 調 味 即 可 。
替 眼 部 運 動
多 替 雙 眼 做 運 動 ， 能 增 加 眼 部 的 血 液 循 環 ， 眼 睛 易 疲 倦 ， 黑 眼 圈
都 會 少 ！
閉 上 眼 睛 ， 然 後 上 下 左 右 轉 動 眼 球 。 睜 開 眼 睛 重 覆 動 作 ，總 共 做 四 次 。
用 無 名 指 由 眼 頭 開 始 向 眼 尾 輕 按 ， 再 由 眼 尾 向 眼 頭 輕 按 ，重 覆 做 四 次 。 |
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